Если вы ищете способы приготовить вкусную и здоровую пищу для своей семьи, то вы находитесь в правильном месте! Мы собрали для вас несколько простых, но вкусных рецептов, которые подойдут для любого возраста.
Куриный салат с авокадо и грейпфрутом
Ингредиенты: | Количество: |
---|---|
Куриная грудка | 2 шт |
Авокадо | 1 шт |
Грейпфрут | 1 шт |
Зеленый лук | 1/2 стакана |
Соль и перец | по вкусу |
Шаги:
- Нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на сковороде до золотистого цвета
- Нарежьте авокадо и грейпфрут на кусочки
- Добавьте зеленый лук, соль и перец по вкусу
- Смешайте все ингредиенты в большой миске и наслаждайтесь вкусным и здоровым салатом!
Овощной рагу с кус-кусом
Ингредиенты: | Количество: |
---|---|
Баклажан | 1 шт |
Кабачок | 1 шт |
Перец | 1 шт |
Лук | 1 шт |
Чеснок | 2 зубчика |
Кус-кус | 1 стакан |
Оливковое масло | 2 ст. л. |
Соль и перец | по вкусу |
Шаги:
Чем заменить соус? Вкусная альтернатива майонезу #рецепт #соус #питание #здоровье
- Нарежьте кабачок, баклажан и перец на кусочки
- Нарежьте лук и чеснок мелко
- Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета
- Добавьте кабачок, баклажан и перец в сковороду и обжарьте на среднем огне в течение 10-15 минут
- Приготовьте кус-кус согласно инструкции на упаковке
- Добавьте кус-кус в сковороду и перемешайте
- Добавьте соль и перец по вкусу и наслаждайтесь сочным и ароматным рагу!
Фруктовый смузи
Ингредиенты: | Количество: |
---|---|
Банан | 1 шт |
Яблоко | 1 шт |
Киви | 2 шт |
Апельсин | 1 шт |
Мед | 1 ст. л. |
Лед | по вкусу |
Шаги:
- Нарежьте все фрукты на кусочки
- Добавьте в блендер
- Добавьте мед и лед
- Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы
- Наслаждайтесь вкусным и освежающим смузи!
Топ 5 Вкусных и Оригинальных Рецептов Супа.